Hola, soy Fare
Inspiro a mujeres profesionales y madres en el área del autodescubrimiento personal a construir una vida plena en el extranjero a través de fortalecer la relación con ellas mismas.
¡Gracias por visitame!
El que estés aquí significa que te sientes triste, desmotivada, estancada, abrumada y estás buscando herramientas para crear una realidad diferente. No te preocupes, yo también me sentía así y es por eso que sé como ayudarte.
Quiero inspirarte, a tí mujer profesional y madre, a que crees la realidad que deseas a través de fortalecer la conexión contigo misma y a que empieces, a partir de hoy, a disfrutar del privilegio que es reconstruir tu vida en un nuevo país.
¿Cómo vamos a lograrlo?
Incorporando a la práctica de yoga un profundo trabajo de autoconocimiento y autodescubrimiento. Al hacer esto vas a empezar realmente a conocer tus deseos, miedos, emociones y pensamientos limitantes; es ahí dónde empieza la magía de la conexión.
Soy Faresa, mujer como tú, también madre, esposa, facilitadora de yoga, amiga, migrante y buscadora constante de su propia libertad.
¿Sabes por qué creo fielmente en el autoconocimiento y autodescubrimiento?
Porque despúes de muchos años practicando yoga físico, no pude lograr grandes cambios en mi vida, constantemente volvían la tristeza, la desmotivación, el miedo, la ansiedad y el estrés. A pesar de eso siempre sentí, dentro de mí, que debía haber una forma más ligera de vivir, así que me mantuve fiel a mí práctica física de yoga buscando calma y fue en esa calma dónde integré que no puedo eliminar esas emociones si no las conozco y si desconozco como me relaciono con ellas.
Con esa conciencia empezó realmente el proceso de cambiar mi realidad, incorporé a mi práctica de yoga la reflexión y ésto dió como resultado un hermoso y profundo trabajo de autoconocimiento y autodescubrimiento, cual es la base fundamental de todas las herramientas que uso día a día para construir la realidad que quiero en Austria, para mí un país extranjero.
Estamos en un momentos dónde cada vez más mujeres escuchamos el llamado a conectarnos con nosotras mismas para tener una vida más plena y feliz, Me gustaría compartir mi práctica contigo y apoyarte en tu poceso de reconstruir tu realidad soñada.
Si estás buscando conexión para cambiar tu realidad, este es tu espacio, esta es tu oportunidad. Agenda una sesión conmigo. ¡Creeme, no te vas a arrepentir!
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Filosofía de mis prácticas
Posturas
Las posturas de yoga o "Asanas" son las diversas posiciones que de manera secuenciada forman una parte de mis sesiones de yoga.
YOGA es más que practicar estas secuencias, pero las posturas son un paso muy importante para lograr el objetivo principal de la práctica “Conectar con el Alma”.
Estar conectado con tu cuerpo físico es sentirte en cada postura, obervar cómo te vuelves más flexible y restistente, es escuchar cuando hay que hacer una pausa para evitar un daño.
La conexión con tu cuerpo, requiere de atención plena sobre él, sentir que lo beneficia y que necesita.
Reflexión
Reflexionar no es más que el hecho de tomarse el tiempo de analizar algo con detenimiento.
La palabra reflexión viene del latín reflexĭo,-ōnis. Está formada por el prefijo re- que significa "de nuevo"o"hacia atrás", flex- del verbo flectere que significa "doblar "o" curvar" y el sufijo -io que indica acción o efecto.
La reflexión como proceso nos permite observar, evaluar y exteriorizar algo. Si trasladamos ese proceso a a los planos mental y emocionales, este proceso nos brinda la oportunidad de observar, evaluar y exteriorizar nuestros pensamientos y emociones dando como resultado una mayor conexión contigo misma y porsupuesto más coherencia tu vida.
Estudio Interno
Conocerte realmente te permite acceder a infomación que muchas veces desconoces, ¿qué quieres?, ¿qué necesitas? o ¿qué te falta?.
Incorporar técnicas para fortalecer la conexión contigo a través del autoconocimiento y autodescubrimiento te permitirá ser más conciente para crear la realidad que deseas
Vas a conectar de manera coherente con tus pensamientos, emociones, y deseos. Desde ese nivel auténtico de conciencia y conexión vas a poder construir una vida más feliz, constante y plena.
¡Así te vas a sentir!
Las sesiones de yoga con Fare son lo que estaba buscando hace mucho tiempo: un momento de conexión conmigo misma a través del Yoga.
La sesión online me ha ayudado a tener este espacio para mi en la comodidad de mi hogar. Incluso siendo sesiones virtuales Faresa ha logrado esa conexión y esa guía para transformar las posturas del Yoga en energía positiva , lo que me ha conducido a conectar cuerpo, mente y espíritu.
Recomiendo sus sesiones 100% porque su empatia le permite ver , guiar y empoderar a las mujeres que toman su clase.
Tomar clases con Fare es una de las mejores decisiones que he tomado, gracias Fare.
María Paula
-Inglaterra-
" Gratitud, disciplina y balance emocional es lo que me ha traído el iniciar clases con Fare.
Su metodología, muy personalizada, me ha devuelto la fuerza y el balance que mi cuerpo y mente estaba necesitando luego de tener a mi hijo.
En cada sesión me siento guiada y siempre termino con mis pensamientos en calma. Gracias por existir Fare".
Gracias por crear este espacio para que hoy, mujeres como yo, podamos retomar las fuerzas y concentración que a veces podemos sentir perder.
Fabiola
-Alemania-
Fare, mil gracias por ayudarme en el camino de conocerme, aceptarme, ser más saludable y feliz. Estoy muy contenta de que mi inicio en el Yoga sea contigo.
Al inicio quería clases presenciales pero me ha parecido muy bien el cómo manejas las clases en línea. Me siento realmente acompañada y bien dirigida por ti a pesar de estar a través de una pantalla.
Tus recomendaciones y acompañamiento me están ayudando en mi camino a librarme del dolor y en tratar de raíz el problema.
Recomiendo mucho las sesiones contigo, yo en lo personal, me he sentido muy conectada y entendida.
Alejandra
-Austria-
Tu espacio de yoga y autodescubrimiento
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-Austria-
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